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什麼是血清鎂?

鎂離子大部分存在於骨骼和牙齒當中，也存在於血漿紅血球和肌肉中，鎂離子在體內負責肌肉收縮與神經傳導和鈣離子的代謝，也可以幫助凝血因子的活化。

為什麼要檢驗血清鎂?

評估疾病及治療成效。

參考值

1.5~2.3 mg/dl

該怎麼照顧自己呢?

1. 鎂攝取不足易發生焦慮和失眠，故可多食用高鎂食物（如肉類、海鮮、綠色蔬菜、豆類、全麥、堅果）
2. 腸胃道功能異常的病患，若發生低血鎂現象，必須盡速就醫。
3. 高血壓及糖尿病患是腎臟疾病的高危險群，要積極控制血壓及血糖，延緩腎臟功能惡化。
4. 避免攝取含鹽高的食物，如：罐頭和醃製類食品。
5. 某些藥物會影響腎臟功能，發現指數異常時，應諮詢專業藥師或醫師。

若指數異常，請與專業藥師或醫師討論，勿自行尋求偏方改善。…

什麼是血清磷?

磷是骨骼和牙齒的主要成分，也是人體產生能量的基本元素之一，磷酸鹽還可協助維持體內酸鹼平衡。

為什麼要檢驗血清磷?

評估疾病及治療成效，在臨床上，常與血清鈣試驗同時進行。

參考值

2.4~4.3

該怎麼照顧自己呢?

1. 適當攝取含磷的食物，例如: 肉類、動物內臟、啤酒酵母、牛奶、蛋黃、乳酪、燕麥片、堅果類。
2. 不要過量攝取加工食品與碳酸飲料（含磷），攝取過多會影響鈣吸收。
3. 洗腎患者或腎衰竭患者，應避免高磷食物。
4. 某些藥物會影響腎臟功能，發現指數異常時，應諮詢專業藥師或醫師。

若指數異常，請與專業藥師或醫師討論，勿自行尋求偏方改善。…

什麼是Ca?

體內的鈣大多存於牙齒和骨骼之中(98%)，只有少部分以鈣離子形態存在於體液中。鈣離子在體內負責肌肉收縮與神經傳導，也可以幫助凝血因子的活化。

為什麼要檢驗Ca?

評估疾病及治療成效。

參考值

8.5~10.3 mg/dl

該怎麼照顧自己呢?

1. 若小腿肚常抽筋，可補充鈣片來緩解。
2. 多攝取例如豆類、乳製品、小魚乾及綠色蔬菜等含鈣質的食物。
3. 若血清鈣檢查結果異常，必須提高警覺，應馬上與醫師討論並追蹤病情。
4. 低血鈣時，凝血功能較差，要預防出血。

若指數異常，請與專業藥師或醫師討論，勿自行尋求偏方改善。…

什麼是Cl?

氯細胞外液體最多且最主要的陰離子，負責維持滲透壓及維持酸鹼平衡。

為什麼要檢驗Cl?

評估疾病及治療成效。

參考值

96～109mEq/L

該怎麼照顧自己呢?

1. 若長期服用利尿劑，需定期檢測血中電解質，預防電解質不平衡。
2. 氯調控呼吸酸鹼的平衡，若有呼吸道疾病(例如肺氣腫)，應積極治療，避免病情惡化。
3. 某些藥物會影響體內電解質平衡，發現指數異常時，應諮詢專業藥師或醫師。

若指數異常，請與專業藥師或醫師討論，勿自行尋求偏方改善。…

什麼是血清鉀?

鉀是細胞內液的陽離子主要成分，負責維持滲透壓及維持酸鹼平衡，參與神經傳導反應和肌肉收縮。在神經肌肉和心臟血管系統，鉀離子扮演很重要的角色。

為什麼要檢驗血清鉀?

評估疾病及治療成效。

參考值

3.6~5.2 mEq/L

該怎麼照顧自己呢?

1. 高血壓及糖尿病患是腎臟疾病的高危險群，要積極控制血壓及血糖，延緩腎臟功能惡化。
2. 避免攝取含鹽高的食物，如：罐頭和醃製類食品。
3. 烹調時減少使用味精、鹽巴、醬油。
4. 某些藥物會影響腎臟功能，發現指數異常時，應諮詢專業藥師或醫師。

若指數異常，請與專業藥師或醫師討論，勿自行尋求偏方改善。…

什麼是Na?

鈉是細胞外液體最多且最主要的陽離子，負責維持滲透壓及維持酸鹼平衡，參與神經傳導反應和肌肉收縮。

為什麼要檢驗Na?

評估疾病及治療成效。

參考值

135～146 mEq/L

該怎麼照顧自己呢?

1. 高血壓及糖尿病患是腎臟疾病的高危險群，要積極控制血壓及血糖，延緩腎臟功能惡化。
2. 避免攝取含鹽高的食物，如：罐頭和醃製類食品。
3. 烹調時減少使用味精、鹽巴、醬油。
4. 某些藥物會影響腎臟功能，發現指數異常時，應諮詢專業藥師或醫師。

若指數異常，請與專業藥師或醫師討論，勿自行尋求偏方改善。…

什麼是同半胱胺酸?

同半胱胺酸(Homocysteine)是一種少量存在於血液中的氨基酸，無法由飲食攝取而來，為人體消化動物性蛋白的中間代謝產物。當缺乏葉酸、維生素B6、維生素B12時，同半胱胺酸會無法代謝而升高。

為什麼要檢驗同半胱胺酸?

預防及診斷心血管疾病。

參考值

女: <11 mmol/L
男: <12 mmol/L

該怎麼照顧自己呢?

• 飲食避免高熱量、高脂肪的食物，多攝取五顏六色的蔬果。
• 避免過度肥胖，身體質量指數BMI值（體重／身高平方）應控制在小於25kg/m2。
• 養成規律運動的習慣，每週應超過3次，每次至少30分鐘。
• 應避免喝酒及減少抽菸。
• 增加攝取維生素B12、B6、葉酸以降低血液中同半胱胺酸濃度。
• 小補充:
  • 含維生素B12的食物：動物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚、蛤類、蛋、牛奶、乳酪、乳製品。（只有在動物性食物中才含有。）
  • 含維生素B6的食物 : 蔬果、穀物類等。
  • 含葉酸的食物：鮭魚，菠菜，動物的肝臟、雞肉，牡犡、蘆筍、豬肉、牛肉、香菇、豆類、花椰菜、蛋、胡蘿蔔

若指數異常，請與專業藥師或醫師討論，勿自行尋求偏方改善。…

什麼是三酸甘油脂?

甘油與脂肪酸組合成三酸甘油脂，是體內能量製造的來源，主要來自於食物吸收或體內自行合成。

為什麼要檢驗三酸甘油脂?

1. 心臟血管風險評估。
2. 評估藥物的療效。
3. 評估飲食療法的療效。

參考值

< 150 mg/dl

該怎麼照顧自己呢?

• 適當調整自我生活型態，例如：運動及壓力調適。持續性的有氧運動可幫助三酸甘油脂下降。
• 控制體重，避免過度肥胖(肥胖者應實施減肥計劃)。
• 三酸甘油脂過高者，應避免喝酒及減少吸菸。
• 應減少攝取動物性油脂、棕櫚油、植物性奶油（乳瑪琳）…等飽和脂肪高的油脂。
• 膳食纖維有利於三酸甘油脂的控制，應多設去纖維質含量高的食物，如燕麥、蔬菜、水果…等。

若指數異常，請與專業藥師或醫師討論，勿自行尋求偏方改善。…

什麼是高密度膽固醇?

HDL高密度膽固醇就是俗稱的「好膽固醇」。HDL能移除附著於血管壁上多餘的膽固醇，並送往肝臟分解。

為什麼要檢驗高密度膽固醇?

1. 心臟血管風險評估。
2. 評估降膽固醇藥物的療效。
3. 評估飲食療法的療效。

參考值

> 40 mg/dl
小補充：有心血管疾病或是高危險群患者，標準值要降至70 mg/dl。

該怎麼照顧自己呢?

• 適當調整自我生活型態，例如：運動及壓力調適。持續性的有氧運動可幫助HDL上升。
• 控制體重，避免過度肥胖(肥胖者應實施減肥計劃)。
• HDL過低者，應避免喝酒及減少吸菸。
• 應減少攝取動物性油脂、棕櫚油、植物性奶油（乳瑪琳）…等飽和脂肪高的油脂。
• 膳食纖維有利於HDL的上升，應多設去纖維質含量高的食物，如燕麥、蔬菜、水果…等。
• 有時因為HDL好膽固醇數值偏高，因此總膽固醇變高，請與專業藥師或醫師討論，勿自行尋求偏方。

若指數異常，請與專業藥師或醫師討論，勿自行尋求偏方改善。…

什麼是低密度膽固醇?

LDL低密度膽固醇就是俗稱的「壞膽固醇」。LDL會沉著在血管壁上增加動脈硬化和心肌梗塞危險。

為什麼要檢驗低密度膽固醇?

1. 心臟血管風險評估。
2. 評估降膽固醇藥物的療效。
3. 評估飲食療法的療效。

參考值

< 100 mg/dl
小補充：有心血管疾病或是高危險群患者，標準值要降至70 mg/dl。

該怎麼照顧自己呢?

• 適當調整自我生活型態，例如：運動及壓力調適。持續性的有氧運動可幫助LDL下降。
• 控制體重，避免過度肥胖(肥胖者應實施減肥計劃)。
• LDL過高者，應避免喝酒及減少吸菸。
• 應減少攝取動物性油脂、棕櫚油、植物性奶油（乳瑪琳）…等飽和脂肪高的油脂。
• 膳食纖維有利於LDL的控制，應多設去纖維質含量高的食物，如燕麥、蔬菜、水果…等。

若指數異常，請與專業藥師或醫師討論，勿自行尋求偏方改善。…