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什麼是TC?

血液中的膽固醇分為脂化膽固醇(約70%)和游離膽固醇(約30%)，合稱為總膽固醇，膽固醇分布於全身，主要的功能為1.合成類固醇荷爾蒙2.構成細胞膜3.合成膽汁。

為什麼要檢驗TC?

1. 心臟血管風險評估。
2. 評估降膽固醇藥物的療效。
3. 評估飲食療法的療效。

參考值

< 200 mg/dl

該怎麼照顧自己呢?

• 適當調整自我生活型態，例如：運動及壓力調適。持續性的有氧運動可幫助總膽固醇下降。
• 控制體重，避免過度肥胖(肥胖者應實施減肥計劃)。
• 總膽固醇過高者，應避免喝酒及減少吸菸。
• 應減少攝取動物性油脂、棕櫚油、植物性奶油（乳瑪琳）…等飽和脂肪高的油脂。
• 膳食纖維有利於總膽固醇的控制，應多攝取纖維質含量高的食物，如燕麥、蔬菜、水果…等。
• 有時因為HDL好膽固醇數值偏高，因此總膽固醇變高，請與專業藥師或醫師討論，勿自行尋求偏方改善。

若指數異常，請與專業藥師或醫師討論，勿自行尋求偏方改善。…

什麼是HbA1C?

血色素是紅血球中最重要的物質，可將氧氣帶到身體各處，供全身組織細胞運用。血液中的葡萄糖可以和血色素結合，稱為糖化血色素。紅血球壽命約120天，因此測定糖化血色素可了解過去2~3個月血糖的控制情形。

為什麼要檢驗HbA1C?

糖尿病的診斷與治療效果評估。

參考值

<6%

該怎麼照顧自己呢?

1. 糖尿病患者，要以生活控制優先，藥物為輔，清淡飲食、規律運動、戒煙都是必需的。
2. 切勿漏餐，平均分配全天的碳水化合物攝入，避免血糖高低起伏太大。
3. 糖尿病末梢循環較差感覺較遲鈍，為防止燙傷，所以禁止使用熱水袋、電暖爐、或電毯。
4. 坐時兩腿勿交叉於膝蓋，會減少腳部血液循。
5. 糖尿患者比其他人容易有腳部和腿部的循環障礙，可藉著每天運動以及戒煙，預防嚴重的傷害。
6. 適度的運動，若合併有高血壓、增生性視網膜病變等，避免閉氣運動，如潛水。
7. 血糖增高，促使微生物滋生，易造成齲齒，故吃完東西後應刷牙，保持口腔衛生。
8. 某些藥物會影響血糖，發現指數異常時，應諮詢專業藥師或醫師。

若指數異常，請與專業藥師或醫師討論，勿自行尋求偏方改善。…

什麼是血糖?

指存在於血液中的葡萄糖、微量的果糖及半乳糖。

為什麼要檢驗血糖?

診斷並評估糖尿病治療。臨床上大多都是檢驗空腹8小時的血糖數值。

參考值

70~100 mg/dl

1. 介於100~125 mg/dl稱為糖尿病前期。
2. 大於126 mg/dl即為糖尿病。
3. 正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下應該低於100mg/dl、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dl。
4. 若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dl，兩者只要符合其中一項，就是「糖尿病」。

該怎麼照顧自己呢?

1. 糖尿病患者，要以生活控制優先，藥物為輔，清淡飲食、規律運動、戒煙都是必需的。
2. 切勿漏餐，平均分配全天的碳水化合物攝入，避免血糖高低起伏太大。
3. 糖尿病末梢循環較差感覺較遲鈍，為防止燙傷，所以禁止使用熱水袋、電暖爐、或電毯。
4. 坐時兩腿勿交叉於膝蓋，會減少腳部血液循。
5. 糖尿患者比其他人容易有腳部和腿部的循環障礙，可藉著每天運動以及戒煙，預防嚴重的傷害。
6. 適度的運動，若合併有高血壓、增生性視網膜病變等，避免閉氣運動，如潛水。
7. 血糖增高，促使微生物滋生，易造成齲齒，故吃完東西後應刷牙，保持口腔衛生。
8. 某些藥物會影響血糖，發現指數異常時，應諮詢專業藥師或醫師。

若指數異常，請與專業藥師或醫師討論，勿自行尋求偏方改善。…