可能益處

  1. 幫助改善肌肉疼痛
  2. 幫助控制體重
  3. 幫助降低膽固醇
  4. 提高身體免疫力
  5. 幫助預防流行性感冒
  6. 改善腸道擩動,幫助改善便祕
  7. 幫助改善高血壓
  8. 幫助改善關節炎

可能機轉

  1. 綠藻含多種胺基酸,幫助調節身體機能
  2. 綠藻含α-次亞麻仁油酸,能抑制人體發炎反應
  3. 綠藻能促進人體產生干擾素 (Interferon)
  4. 綠藻能活化人體免疫細胞,提高人體免疫能力

建議搭配

建議空腹單獨服用

注意事項

  1. 綠藻含大量維生素K,服用抗凝血劑Warfarin的病患,應避免服用綠藻
  2. 某些廠牌的綠藻含碘,對碘過敏或是甲狀腺機能亢進的病患應避免服用綠藻
  3. 有自體免疫疾病(類風溼關節炎、紅斑性狼瘡、多發性硬化症…等疾病)的病患,應避免服用綠藻
  4. 服用用免疫抑制劑的病患應避免服用綠藻
  5. 痛風或是高尿酸血症患者,應避免大量服用綠藻
  6. 腎功能不佳者,應避免大量服用綠藻

推薦食物

綠藻