雌激素(動情素):雌二醇/雌三醇E2/E3 (Estrogen)

什麼是E2 / E3?

男性與女性體內都有雌激素,但男性濃度遠低於女性。雌激素由卵巢或胎盤分泌,雌激素依結構分為E1、E2、E3三種,臨床上多檢驗E2、E3,E2主要維持女性生理功能的正常,E3是懷孕中胎盤所分泌。

為什麼要檢驗E2 / E3?

  • E2試驗
    評估卵巢功能、無月經症及不孕症。
  • E3試驗
    1. 評估胎兒的生長狀態。
    2. 超過預產期的孕婦,E3快速下降須馬上評估胎兒是否正常。

該怎麼照顧自己呢?

  1. 停經症候群的女性,容易引發骨質疏鬆症(骨質脆弱),多攝取含鈣食物,例如小魚乾、蝦米、紫菜、黑芝麻,預防骨質疏鬆。
  2. 多曬太陽以利維生素D在體內的產生,每天將臉手暴露於陽光下15分鐘,能一定程度地防止維生素D的缺乏。
  3. 缺乏雌激素的女性,應注意營養的均衡,多攝取高蛋白食物(黃豆、豆腐、牛肉、雞肉、雞蛋、動物內臟等)。
  4. 禁止食用過量醃漬物、咖啡因及油炸食物。
  5. 應多攝取纖維質含量高的食物,如燕麥、蔬菜、水果…等。
  6. 應避免喝酒及減少吸菸。
  7. 作息正常,睡眠充足,少量多餐,不暴飲暴食。
  8. 適量運動,每日至少30分鐘,每週至少三次,運動過程以身體可以負荷的強度為主,不可太劇烈。並將體重維持在理想範圍內。
  9. 高危險妊娠(高齡產婦、子癲症、糖尿病…等)應密集追蹤E3。

-若指數異常,請與專業藥師或醫師討論,勿自行尋求偏方改善。

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