可能益處
- 促進傷口痊癒
- 幫助增加抵抗力
- 幫助降低膽固醇及三酸甘油
- 幫助治療關節炎
- 幫助治療憂鬱症和焦慮症
可能機轉
- 在體內會轉變為輔酶A（Coenzyme A），幫助人體能量代謝
- 幫助體內形成抗體
- 幫助體內合成神經傳導物質
- 幫助體內產生腎上腺素
建議搭配
- 有改善過敏需求，可同時服用泛酸和維生素C
- 與其他維生素B群一同服用，效果較佳
注意事項
- 服用高劑量泛酸，會有腹瀉的症狀
- 長期服用高劑量泛酸，可能會造成肝損傷
- 國人膳食營養素，參考攝取量為5毫克
推薦食物
肉類、魚、蛋、綠色葉菜、小麥胚芽、糙米、堅果類、豌豆