可能益處
- 減低體脂肪，幫助控制體重
- 幫助黑色素（皮膚和頭髮顏色的色素）的產生
- 穩定血壓和體溫
- 改善焦慮和憂鬱
- 幫助感善慢性疲勞
- 幫助治療苯酮尿症
- 幫助改善過敏體質
- 幫助增加性慾
- 幫助治療帕金森氏症
可能機轉
- 在體內合成具有活性的甲狀腺素
- 在體內能合成正腎上腺素和多巴胺
建議搭配
- 建議與維生素B6和葉酸一同服用
- 要改善甲狀腺機能低下，可以同時服用酪胺酸和碘
注意事項
- 懷孕和授乳婦女，應避免服用酪胺酸
- 服用過量酪胺酸會有噁心、胃酸分泌過多、頭痛、疲勞、關節疼痛…等副作用出現
- 服用抗憂鬱藥－單胺氧化抑制劑類藥物的患者，應避免大量服用酪胺酸，也避免攝入過多含高酪胺酸的食物
- 患有惡性黑色素瘤者，應避免服用酪胺酸
- 甲狀腺機能亢進患者，應避免服用酪胺酸
- 酪胺酸會降低帕金森氏症藥物Levodopa的吸收，兩者應避免同時服用
- 正在服用甲狀腺素的患者，應避免服用酪胺酸
- 腎功能不佳者，不建議大量服用酪胺酸
- 痛風或是高尿酸血症患者，應避免大量服用酪胺酸
推薦食物
乳製品、酪梨、香蕉、杏仁、燕麥、南瓜子、芝麻