Asparagine (天門冬醯胺)

可能益處

  1. 幫助改善焦慮
  2. 幫助肝臟解毒
  3. 幫助增加免疫力

可能機轉

  1. 維持中樞神經系統的平衡
  2. 幫助肝臟排除氨毒

建議搭配

可與其他胺基酸一同服用,單獨攝取,效益不大

注意事項

  1. 研究顯示,天門冬醯胺經高溫油炸後,會形成致癌物丙烯醯胺,含天門冬醯胺食物請勿油炸食用
  2. 懷孕和授乳婦女,應避免服用天門冬醯胺
  3. 腎功能不佳者,不建議大量服用天門冬醯胺
  4. 痛風或是高尿酸血症患者,應避免大量服用天門冬醯胺

推薦食物

乳品、牛肉、蛋、海鮮、蘆筍、花生、堅果、馬鈴薯

MENU