小編有提過自己很愛運動這件事嗎!?沒錯!不管是有氧、無氧、肌力、重量…等，小編都會去嘗試且沉浸在自我的運動世界裡，是個不折不扣運動狂熱分子，其中最愛的有氧就是飛輪，只要有飛輪早課一定準時上課!!也因緣際會認識了饅頭老師。[某次課後閒聊中得知，饅頭老師非常的忙碌，常常一天就是八堂課，而且生活及飲食皆不正常的情況下，使腸胃出現了不適，常常胃痛、胃食道逆流、體力降低甚至體脂上升…等的症狀。
經醫師診斷 竟然得了胃潰瘍 需要長期吃藥來控制病情
除了長期服用腸胃科醫師開的胃藥(cimetidine)外，還跟學生一起網購了最火紅的網路明星商品，20倍x薑黃先生試圖來增加代謝降體脂，結果體脂沒降，反而越來越高，而且還發現自己的胸部似乎越來越尖，非常有職業病的小編一聽就不對勁呀!!
趕快詢問True Health專業團隊如何因應，希望可以幫助饅頭老師找回昔日健美冠軍的自信，因為對一個健美選手來說，維持體態可是不能間斷的目標啊!
True Health團隊詳細詢問饅頭教練的飲食習慣和服用藥物和健康食品的種類，發現十分不對勁，轉介至診所抽血檢驗後發現，饅頭老師睪固酮的血中濃度只有201 ng/dl，目前臨床所訂的標準值為280～1000 ng/dl，但因為人體對睪固酮血中濃度低下的耐受度有著個別的差異，所以臨床上又將350~250ng/dl視為灰色地帶。所以!!!饅頭老師的睪固酮完全在灰色地帶，超低的呀!!!嚇得True Health團隊趕緊查相關文獻。諮詢藥師表示：
薑黃素可以增加人體免疫力、降低膽固醇、幫助減少體脂肪、抗發炎…等好處，但是!!! 薑黃素是女性荷爾蒙類似物，長期食用高濃縮薑黃素可能會降低體內男性賀爾蒙濃度，所以若長期服用薑黃的男性，應定期監測血中睪固酮濃度，而且，薑黃素可能會增加胃酸分泌，所以胃食道逆流的患者，應避免服用，所以!!饅頭老師超不適合食用薑黃的啊。
另外，諮詢過程中饅頭老師也提到，長期在服用腸胃科醫師開的胃藥(cimetidine)，cimetidin為一種稱為「H2受體阻斷劑」類藥物，具有「抑制胃酸分泌」的作用，可以用來治療消化性潰瘍病和胃食道逆流。副作用是產生微弱抗雄性素作用，若服用時間達一個月或以上的男性可能使乳房增殖，就是男性女乳症啦!!而且cimetidin也會增加體內泌乳激素升高，會使男性荷爾蒙降低
胃藥不能這樣吃!! 當心男性女乳、不孕症頭樣樣來~
另外，饅頭教練是個虔誠的佛教徒，有長期吃素的習慣，而素菜中，主要的蛋白質來源就是豆類製品，所以饅頭教練的飲食蛋白質來源多數都從豆類製品而來，因豆類製品含少量的女性賀爾蒙類似物-大豆異黃酮，常期大量食用，是有可能會拮抗男性荷爾蒙的。
天天兒啊!!! 因為胃潰瘍而服用胃藥cimetidin，又吃了高濃度薑黃導致胃部不適，這真的落入不斷服用藥物的惡性循環阿!!
可能會拮抗男性荷爾蒙的藥物、食物、食品，饅頭老師剛好都中!!難怪一天八堂課外加飲食控制，再操再累體脂依然無法下降，這完全是消滅浩克之路啊!!
所幸，在True Health專業團隊的協助之下，請醫師幫饅頭教練換成不會影響雄性賀爾蒙的胃潰瘍藥物，也請饅頭老師停止服用薑黃和改變飲食習慣，以及正確的服用True Health專業團隊所建議的健康食品，饅頭老師逐漸的復原，也慢慢的恢復了自信，接下來，我們真心期待饅頭老師再攀高峰！
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True Health健康小編關心您
相信大部分的人都不喜歡為了只是測睪固酮濃度就去看醫生，所以，這邊提供各位男性朋友幾個可以在家自我監測的方法：
- 監控自己的汗臭味
聞聞看自己是否有男子漢般的刺鼻汗臭味，如果你的汗水沒有氣味，或者它不刺鼻，那麼你的睪固酮濃度可能非常低。對了，這不是指您腋下的狐臭喔！
- 睪丸大小
正常成年男性的睪丸直徑大約3公分，負責男性體內睪固酮及精蟲的產生，睪丸較大，睪固酮分泌量可能就較高。
- 勃起的質量和頻率
當體內睪固酮濃度低下，有可能會感覺到性慾低落、陽痿不舉。假如發現自己缺乏性致時，就有可能是睪固酮濃度過低歐！
- 脂肪百分比
睪固酮能調節體內能量代謝。當體內睪固酮濃度低下時，體內調節能力就會發生異常，會造成脂肪堆積。
- 年齡
台灣官方資料顯示，超過40歲的男性，每100個中就有5人（5.3%），認為自己有性功能障礙；年齡越大，比例越高。男人在過了30歲後，睪固酮會以每年1-2%的速度減少。
- 正在服用哪些藥物及健康食品
有些慢性疾病及藥物會影響性功能，最常被提到的就是控制高血壓和胃潰瘍的藥物，可能造成性慾下降或是勃起困難；但並非所有的血壓控制藥物都會影響性功能，這方面必須和您的醫師及藥師討論。也歡迎您透過 Line@truehealth 諮詢True Health專業藥師。
選擇食物的原則記得要多樣化、重質、適量，且任何藥物的都會有副作用，若發現身體異樣，一定要趕快連絡專業藥師或就醫歐
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- 「健康食品的禁忌症」
- 「健康食品與藥品彼此的交互作用」
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