Alanine (丙胺酸) 可能益處 幫助肌肉生長 幫助改善攝護腺肥大 幫助改善精神分裂 幫助改善肝臟疾病 可能機轉 協助葡萄糖代謝 建議搭配 可和精胺酸搭配服用,增加肝臟解毒功能 可和精胺酸和麩胺酸服用,增加肌肉量 注意事項 丙胺酸可能有升高血糖效果,糖尿病患服用時應注意血糖控制 懷孕和授乳婦女,應避免服用丙胺酸 腎功能不佳者,不建議大量服用丙胺酸 痛風或是高尿酸血症患者,應避免大量服用丙胺酸 推薦食物 酵母,肉類,海鮮