健康體重管理專區 : 專業指引，助您有效控制體重

衛福部國健署建議，過重/肥胖者體重減輕5-10%，可改善罹患多囊性卵巢症候群、血脂異常、非酒精性脂肪肝的機率；若改善10-15%，可改善心血管疾病（中風、狹心症等）、睡眠呼吸中止症、退化性膝關節炎等疾病風險。

研究顯示，身體堆積過量脂肪後一段時間都會生病，所謂「健康的肥胖者」只是生病前的過渡階段，不 該被視為一種正常的現象。 比起健康體位者，肥胖者發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風的風險皆高達2倍。在國人10大死因中，高達8項與肥胖有關。(即使目前健檢報告沒有異常，也應積極重視體重管理，避免慢性疾病威脅)

減重一段時間後又復胖，使得體重不斷起起伏伏，被稱為「溜溜球效應」。使用過於極端的減重方式(如過度節食、戒斷澱粉等)，在長期營養不均衡的情況下，就容易造成復胖。減重時不要使用未經證實的方 法，建議諮詢藥師、醫師，討論出最適合你的健康減重計畫。

在來路不明的管道購買不合法的藥物，可能對健康產生不可逆的危害，千萬不可輕易嘗試。目前衛福部已核准上市的三款體重管理藥物，可諮詢醫師評估、正確配合醫囑用藥，找到最適合自己的體重管理 方式，更有效率地找回健康。

衛福部核准的體重管理藥物，各有不同的副作用，因此建議主動至減重諮詢服務的地點與藥師、醫師諮詢了解更多，找到最適合自己的藥物。不可輕信坊間標榜快速有效的非法藥物。

目前衛福部核准的合法體重管理藥物只有三種，皆為處方藥，需醫師處方，藥師調劑供應，千萬不要從網路上，或專業醫療管道以外的地方購買來路不明的藥物，不僅無法安全有效的減重，更可能對健康造 成不可逆的傷害。

體重管理藥物為減重輔助的工具，透過與藥師、醫師諮詢，搭配正確用藥及建議，可幫助更有效率地度 過減重停滯期，並持續培養飲食控制及固定運動的習慣，在停藥後即能減少復胖的可能性。