Vitamin K-Menaquinone(維生素K)

可能益處

  1. 幫助修護肝臟
  2. 增加小孩的抵抗力
  3. 預防骨質疏鬆

可能機轉

  1. 幫助體內產生凝血酶原
  2. 幫助合成骨蛋白

建議搭配

維生素K多為腸道益生菌製造,有長期補充益生菌者,可以不用另外補充

注意事項

  1. 孕婦避免大量補充維生素K
  2. 服用抗凝血劑的病患避免服用維生素K,例如綜合維他命。
  3. 大量服用維生素K會有臉部潮紅和大量出汗的副作用
  4. 國人膳食營養素參考攝取量為90微克-120微克
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