Vitamin K-Menaquinone(維生素K) 可能益處 幫助修護肝臟 增加小孩的抵抗力 預防骨質疏鬆 可能機轉 幫助體內產生凝血酶原 幫助合成骨蛋白 建議搭配 維生素K多為腸道益生菌製造,有長期補充益生菌者,可以不用另外補充 注意事項 孕婦避免大量補充維生素K 服用抗凝血劑的病患避免服用維生素K,例如綜合維他命。 大量服用維生素K會有臉部潮紅和大量出汗的副作用 國人膳食營養素參考攝取量為90微克-120微克