Phosphatidylserine (磷脂絲胺酸)

可能益處

  1. 幫助改善阿滋海默氏症
  2. 幫助改善憂鬱症
  3. 增加記憶力及學習能力
  4. 幫助改善過動症
  5. 幫助提高運動效能

可能機轉

  1. 幫助體內細胞建造細胞膜
  2. 促進腦細胞分泌神經傳導物質-乙醯膽鹼
  3. 促進腦部細胞代謝葡萄糖
  4. 降低體內Cortisol皮質醇的濃度

建議搭配

建議單獨空腹服用

注意事項

  1. 服用過量會有胃部不適和失眠的副作用出現
  2. PS磷脂絲胺酸會增加腦部分泌乙醯膽鹼,因而增加阿茲海默症藥物的副作用,正在服用阿茲海默症藥物的患者,服用PS磷脂絲胺酸前應先諮詢專業藥師或醫師
  3. PS磷脂絲胺酸可能會增加體內乙醯膽鹼,正在使用某些青光眼藥物(如膽鹼性擬副交感神經製劑pilocarpine)的患者應避免服用PS磷脂絲胺
  4. 服用抗膽鹼藥物的患者,應避免服用PS磷脂絲胺酸

推薦食物

大豆、蛋黃、肉類、海鮮

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