可能益處
- 幫助改善充血性心衰竭
- 提升肌肉效能，提高人體基礎代謝率
- 清除體內自由基、延緩人體老化
- 幫助降低膽固醇
- 保護心臟血管，幫助改善缺血性心衰竭
- 幫助改善高血壓和心臟疾病
- 幫助改善糖尿病引起的神經損傷
- 預防和改善偏頭痛
- 幫助改善帕金森氏症和阿茲海默症
- 幫助改善男性不孕症
可能機轉
- 使細胞粒線體能量傳遞順利進行，幫助人體產生能量
- 清除體內自由基
建議搭配
- 可以和其他抗氧化劑(維生素E、兒茶素、葡萄多酚、SOD)併用,增加抗氧化效果
- 欲減重肥者,可與肉鹼Carnitine併用,增加體內脂肪燃燒速度
注意事項
- 某些降膽固醇藥物在抑制膽固醇合成的同時也會抑制體內輔酶Q10的生成，在使用此類藥物時一定要同時補充輔酶Q10。能夠迅速緩解降膽固醇藥物引起的肌肉疼痛和疲勞以及肝臟損傷
- Q10會減低某些抗癌藥的藥效，正在服用抗癌藥的病患應避免服用Q10
- Q10有降血壓效果，同時服用降血壓藥和Q10的患者，要注意血壓是否降太低
- Q10會降低口服抗凝血劑Warfarin的藥效，正在服用此類藥物的病患應避免服用Q10
推薦食物
牛肉、雞肉、沙丁魚、鯖魚、鮪魚、菠菜、花椰菜、杏仁、花生