可能益處
- 幫助改善經前症候群
- 增加抵抗力，幫助預防流行性感冒
- 幫助改善上呼吸道感染
- 幫助降低膽固醇
- 幫助改善糖尿病
可能機轉
- 啤酒酵母含多種胺基酸，能強化身體機能
- 啤酒酵母含維生素B群，能幫助身體能量代謝
- 啤酒酵母中的鉻可以幫助控制血糖
建議搭配
服用啤酒酵母時建議與鈣一同服用
注意事項
- 患有骨質疏鬆症者，不建議服用啤酒酵母，因啤酒酵母含有大量的磷，攝取過多的磷會干擾鈣質的吸收
- 服用啤酒酵母時，應同時補充的鈣質
- 孕婦與哺乳婦女，應避免服用大量啤酒酵母
- 服用抗憂鬱藥單胺氧化抑制劑類藥物的患者，避免大量補充啤酒酵母
- 患有惡性黑色素瘤的患者，應避免服用啤酒酵母
- 患有克隆氏症的患者，應避免服用啤酒酵母
- 啤酒酵母含鉻，有降血糖效果，同時服用降血糖藥和啤酒酵母的患者，要注意血糖是否降太低
- 肝腎功能不佳者，不建議大量服用啤酒酵母
- 痛風或是高尿酸血症患者，應避免大量服用啤酒酵母
推薦食物
啤酒酵母