可能益處

  1. 幫助修復關節軟骨組織
  2. 幫助傷口癒合
  3. 幫助改善膚質,延緩皮膚老化

可能機轉

幫助人體膠原蛋白合成

建議搭配

建議與維生素C一同服用,可以協同修補結締組織和軟骨組織

注意事項

  1. 服用過量脯胺酸,有可能會有噁心、食慾不振、紅疹和胸悶的副作用出現
  2. 脯胺酸有降血壓效果,脯胺酸與降血壓藥物併用時要注意血壓是否降太低
  3. 腎功能不佳者,應避免大量服用脯胺酸
  4. 痛風或是高尿酸血症患者,應避免大量服用脯胺酸

推薦食物

肉品、乳製品、蛋