可能益處
- Acetaminophen普拿疼中毒,可用甲硫胺酸解毒
- 幫助體內合成肌酸,增加肌肉強度減少肌肉衰竭
- 幫助改善肝臟疾病
- 幫助改善酒精中毒
- 幫助改善帕金森氏症
可能機轉
- 幫助體內合成肌酸
- 清除體內自由基
- 促進體內動情激素的分泌
- 在人體可轉換成麩胱甘肽Glutathione
建議搭配
- 建議與精胺酸(Arginine)、甘胺酸(Glycine)一同服用,幫助體內合成肌酸
注意事項
- 大量服用甲硫胺酸,會使體內同半胱胺酸濃度上升,必須同時補充B6,B12和葉酸,否則會提高心臟疾病和中風的風險
- 精神分裂患者,應避免服用甲硫胺酸
- 肝硬化和其他嚴重肝病患者,應避免服用甲硫胺酸
- 腎功能不佳者,不建議大量服用甲硫胺酸
- 痛風或是高尿酸血症患者,應避免大量服用甲硫胺酸
推薦食物
魚肉、肉類、雞蛋、大蒜、扁豆、洋蔥、黃豆、優格