可能益處
- 幫助改善精神分裂
- 幫助改善中風症狀
- 幫助增強注意力
- 幫助改善良性前列腺肥大
- 甘胺酸可幫助排除毒澱粉(順丁烯二酸),保護腎臟
可能機轉
- 幫助體內合成肌酸
- 幫助體內合成血紅素
- 幫助體內合成去氧核醣核酸和核糖核酸
- 增加體內肝醣儲存量
建議搭配
與精胺酸(arginine)、甲硫胺酸(methionine)一同服用能幫助體內合成肌酸
注意事項
- 服用過量時會有噁心、嘔吐、嗜睡的副作用出現
- 甘胺酸可能會使精神病用藥Clozapine的藥效降低,正在服用Clozapine的病患,應避免服用甘胺酸
- 腎功能不佳者,不建議大量服用甘胺酸
- 痛風或是高尿酸血症患者,應避免大量服用甘胺酸
推薦食物
海菜、海藻、豬皮、雞腳