可能益處

  1. 減少癌症化療的副作用
  2. 幫助改善白內障和青光眼
  3. 幫肝臟解毒,預防酒精中毒
  4. 幫助改善氣喘
  5. 幫助降低膽固醇
  6. 幫助改善心血管疾病
  7. 幫助改善阿茲海默症
  8. 幫助改善帕金森氏症

可能機轉

  1. 清除體內自由基
  2. 幫助穩定紅血球和白血球
  3. 是肝臟裡面最重要的一種解毒劑

建議搭配

建議與維生素C、維生素B6一同使用效果較佳

注意事項

  1. 口服麩胱甘肽的療效在學界還有爭議,建議可以用麩胱甘肽的原料N-Acetylcysteine代替
  2. 腎功能不佳者,不建議大量服用麩胱甘肽
  3. 痛風或是高尿酸血症患者,應避免大量服用麩胱甘肽

推薦食物

花生、黃秋葵、大蒜、番茄、青花菜、蘆筍、南瓜、馬鈴薯、菠菜、核桃