Glutathione (麩胱甘肽)

可能益處

  1. 減少癌症化療的副作用
  2. 幫助改善白內障和青光眼
  3. 幫肝臟解毒,預防酒精中毒
  4. 幫助改善氣喘
  5. 幫助降低膽固醇
  6. 幫助改善心血管疾病
  7. 幫助改善阿茲海默症
  8. 幫助改善帕金森氏症

可能機轉

  1. 清除體內自由基
  2. 幫助穩定紅血球和白血球
  3. 是肝臟裡面最重要的一種解毒劑

建議搭配

建議與維生素C、維生素B6一同使用效果較佳

注意事項

  1. 口服麩胱甘肽的療效在學界還有爭議,建議可以用麩胱甘肽的原料N-Acetylcysteine代替
  2. 腎功能不佳者,不建議大量服用麩胱甘肽
  3. 痛風或是高尿酸血症患者,應避免大量服用麩胱甘肽

推薦食物

花生、黃秋葵、大蒜、番茄、青花菜、蘆筍、南瓜、馬鈴薯、菠菜、核桃

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