可能益處
- 減少癌症化療的副作用
- 幫助改善白內障和青光眼
- 幫肝臟解毒,預防酒精中毒
- 幫助改善氣喘
- 幫助降低膽固醇
- 幫助改善心血管疾病
- 幫助改善阿茲海默症
- 幫助改善帕金森氏症
可能機轉
- 清除體內自由基
- 幫助穩定紅血球和白血球
- 是肝臟裡面最重要的一種解毒劑
建議搭配
建議與維生素C、維生素B6一同使用效果較佳
注意事項
- 口服麩胱甘肽的療效在學界還有爭議,建議可以用麩胱甘肽的原料N-Acetylcysteine代替
- 腎功能不佳者,不建議大量服用麩胱甘肽
- 痛風或是高尿酸血症患者,應避免大量服用麩胱甘肽
推薦食物
花生、黃秋葵、大蒜、番茄、青花菜、蘆筍、南瓜、馬鈴薯、菠菜、核桃