可能益處

  1. 幫助改善肝硬化
  2. 幫助提升運動能力

可能機轉

  1. 幫助血液中的氨排出體外
  2. 增加免疫球蛋白和抗體的形成
  3. 幫助體內合成核醣核酸和去氧核醣核酸
  4. 改善心肌收縮功能,降低心臟氧氣消耗量

建議搭配

建議與其他胺基酸一同服用,單獨攝取,效益不大

注意事項

  1. 懷孕和授乳婦女,應避免服用天門冬胺酸
  2. 腎功能不佳者,不建議大量服用天門冬胺酸
  3. 痛風或是高尿酸血症患者,應避免大量服用天門冬胺酸

推薦食物

蘆筍、番茄、黃豆、香菇、起司、甲魚、花生、核桃、桂圓、芝麻