什麼是尿意顏色?
腎臟可以製造尿液,藉由排出體外,來調節身體酸鹼值及水分維持恆定。尿液顏色由攝取的水分及食物或藥物決定,尿液顏色是最簡單反應健康情形的指標之一。
為什麼要檢驗尿意顏色?
若腎臟或體內代謝出問題,檢查尿液顏色可即時反應。
參考值
若水量充足,顏色可能是淡黃或是無色。
該怎麼照顧自己呢?
- 尿量多寡和每日攝取水份有關,若無特殊疾病,限制水分攝取,每日應飲用充足水份。
- 飲用水量因人而異,正常人喝到每次如廁尿液透明就對了。
- 甜菜、火龍果、蘆筍…等食物會改變尿液顏色,發現尿液顏色改變時,先檢視是否因食物而變尿液顏色。
- 某些特定藥物也會使尿液顏色改變,應向專業藥師詢問。
若指數異常,請與專業藥師或醫師討論,勿自行尋求偏方改善。