[血液] 網狀紅血球計數 (RC Count)

什麼是網狀紅血球計數?

網狀紅血球是還沒成熟的紅血球,細胞質內的RNA經由染色後,會呈現網狀結構,故稱『網狀紅血球』。

為麼要檢驗?

評估貧血患者骨髓製造紅血球的功能與治療貧血成效的指標。

 參考值

0.5~1.5 %

該怎麼照顧自己呢?

  1. 與專業藥師或醫師討論是否因服用藥物引起的貧血。
  2. 突然蹲下站起變換姿勢時,應注意安全。
  3. 均衡飲食,適量補充造血原料鐵、葉酸、維生素B12。
  4. 維生素C可幫助鐵吸收,可在飯後吃水果或喝杯富含維生素C的果汁。

小補充:

  1. 動物性鐵質來源:
    蛋類
    貝類
    臟器類(ex.豬肝)
    肉類(紅肉:ex.牛、羊、豬)
  2. 植物性鐵質來源:
    綠色蔬菜(ex.菠菜)
    硬殼果(ex.芝麻)
    乾果類(ex.葡萄乾)
    穀類(ex.麥糠榖片、栗米片)
    豆類(ex.腐竹、黑豆、黃豆)
  3. 動物性食物的血紅素鐵吸收率遠遠高於植物性食物的非血紅素鐵,即使黑木耳菠菜含鐵質高但因其草酸質酸磷酸與大量膳食纖維影響,植物性食物的鐵質較動物性食物來的難吸收,素食者更要注意補充鐵與維生素B12。
    另外,多吃含有維生素C的蔬果(ex.柳丁),可幫助鐵質吸收。
  4. 葉酸來源:鮭魚,菠菜,動物的肝臟、雞肉,牡犡、蘆筍、豬肉、牛肉、香菇、豆類、花椰菜、蛋、胡蘿蔔
  5. 維生素B12來源:動物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚、蛤類、蛋、牛奶、乳酪、乳製品。(只有在動物性食物中才含有。)

葉酸與維生素B12一起攝取效果較好,但大量攝取葉酸會降低維生素B12在血液中的濃度,使惡性貧血不易檢驗,請注意。
若指數異常,請與專業藥師或醫師討論,勿自行尋求偏方改善。

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