血清鎂Mg (Magnesium)

什麼是血清鎂?

鎂離子大部分存在於骨骼和牙齒當中,也存在於血漿紅血球和肌肉中,鎂離子在體內負責肌肉收縮與神經傳導和鈣離子的代謝,也可以幫助凝血因子的活化。

為什麼要檢驗血清鎂?

評估疾病及治療成效。

參考值

1.5~2.3 mg/dl

該怎麼照顧自己呢?

  1. 鎂攝取不足易發生焦慮和失眠,故可多食用高鎂食物(如肉類、海鮮、綠色蔬菜、豆類、全麥、堅果)
  2. 腸胃道功能異常的病患,若發生低血鎂現象,必須盡速就醫。
  3. 高血壓及糖尿病患是腎臟疾病的高危險群,要積極控制血壓及血糖,延緩腎臟功能惡化。
  4. 避免攝取含鹽高的食物,如:罐頭和醃製類食品。
  5. 某些藥物會影響腎臟功能,發現指數異常時,應諮詢專業藥師或醫師。

若指數異常,請與專業藥師或醫師討論,勿自行尋求偏方改善。

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