冬天喝補湯似乎成了「暖身養生」的標配，但你是否發現喝著補湯的同時，腰圍卻也悄悄增加？事實上，補湯未必真的補到營養，反而可能成為導致肥胖的隱形幫兇。 藏鏡藥師帶你解析補湯的營養與肥胖關聯，並教你如何正確喝湯。     補湯的營養真相：喝了真的補嗎？ 營養...閱讀更多

過年期間，大魚大肉、甜點不斷上桌，讓我們的腸胃負擔加重。如果不注意飲食平衡，可能會導致身體發炎、腸胃不適，甚至影響健康。 別擔心，強強藥師整理了「開心吃喝不發炎」的三大健康守則，讓你過年吃得開心又安心！     年節健康守則：三個小技巧幫你顧健康 控管...閱讀更多

過年是華人最重要的節日之一，也是親朋好友互送祝福的時刻。不僅是傳統美食和紅包，現代人也逐漸將健康作為送禮的焦點。在眾多健康禮品中，保健品逐漸成為過年送禮的熱門選擇，尤其是能夠增強免疫力、調理身體的補品。選對健康補品，不僅能讓人收到健康的祝福，也能讓送...閱讀更多

每當遇到假期，許多人會計畫出國旅行，享受一段放鬆假期。然而，藥品準備往往被忽略，一旦在異國他鄉需要用藥而無法即時取得，可是件大麻煩！ 小南藥師為你整理的旅行藥品準備清單和實用技巧，讓你安心過新年。     1. 常見藥品必備清單 旅途中最常遇到的小病小痛，建...閱讀更多

隨著冬季來臨，腸胃炎的高發期也悄悄到來。面對腸胃不適，正確的飲食選擇至關重要！藏鏡藥師特別整理一系列養胃食譜，搭配藥物，幫助腸胃更快恢復，還能在寒冷的天氣中提供溫暖滋養。 腸胃炎該怎麼吃？ 面對腸胃炎，選擇正確的飲食能夠減輕腸胃負擔，加速恢復。 藏鏡藥...閱讀更多

喝太多宿醉，想靠解酒藥一秒醒酒？ 抱歉了，肝臟想告訴你：「別鬧了，這場仗只有我扛！」 藏鏡藥師帶你用科學的角度來了解解酒真相，並提供實用的飲酒健康知識！     真相揭秘：目前沒有真正的「解酒藥」！ 市面上的解酒藥往往被廣告塑造成快速解決宿醉的靈丹妙藥，但...閱讀更多

年末聚會多，喝酒難避免！想知道怎麼喝酒又不傷身？讓藏鏡藥師教你實用的健康飲酒技巧，輕鬆享受聚會時光！ 1. 喝酒前的準備：保護胃黏膜 喝酒前，記得先吃些含蛋白質的食物，例如雞蛋、堅果，或喝一杯鮮奶。這些食物能在胃壁形成一層保護膜，有效減少酒精對胃黏膜的直...閱讀更多

高血壓，心臟健康的隱形殺手 隨著現代生活壓力的增加，許多人都面臨著高血壓的問題。 高血壓不僅增加心臟病和中風的風險，還對腎臟、眼睛等器官造成負擔。 然而，許多人並不知道，控制血壓的關鍵並不一定來自藥物，還能夠通過調整飲食來達成。 今天，藏鏡藥師要介紹一個...閱讀更多

在日常生活中，服用藥物似乎是一件再平常不過的事。 然而，你知道嗎？一些看似無害的食物，其實可能會干擾藥物的吸收和代謝，甚至引發嚴重的副作用！ 今天，肌情藥師就帶你深入了解幾種常見的食物與藥品交互作用，幫助你避開用藥雷區，守護健康。 1. 降膽固醇藥物 vs....閱讀更多

你是否曾因為感冒、喉嚨痛，就急著向醫師要求開立抗生素？ 其實，抗生素並非萬能藥，濫用抗生素不僅無益於健康，反而可能帶來嚴重的後果。 今天，就讓藏鏡藥師來為大家解開抗生素的迷思，教你如何聰明用藥，守護身體健康。 抗生素是什麼？ 抗生素是一種能有效殺死細菌...閱讀更多