冬季腸胃炎防治攻略:養胃飲食這樣吃 隨著冬季來臨,腸胃炎的高發期也悄悄到來。面對腸胃不適,正確的飲食選擇至關重要!藏鏡藥師特別整理一系列養胃食譜,搭配藥物,幫助腸胃更快恢復,還能在寒冷的天氣中提供溫暖滋養。 腸胃炎該怎麼吃? 面對腸胃炎,選擇正確的飲食能夠減輕腸胃負擔,加速恢復。 藏鏡藥師推薦:腸胃炎患者的基本飲食原則: 少量多餐:將一日三餐分為多次小餐,有助於減輕腸胃負擔。 選擇易消化的食物:例如白粥、蒸蛋、豆腐等,既易吸收又能提供基本營養。 避免刺激性食物:油炸食品、辣椒及乳製品容易刺激腸胃,加重不適。 補充水分與電解質:
年末聚會必備!藏鏡藥師的解酒攻略 年末聚會多,喝酒難避免!想知道怎麼喝酒又不傷身?讓藏鏡藥師教你實用的健康飲酒技巧,輕鬆享受聚會時光! 1. 喝酒前的準備:保護胃黏膜 喝酒前,記得先吃些含蛋白質的食物,例如雞蛋、堅果,或喝一杯鮮奶。這些食物能在胃壁形成一層保護膜,有效減少酒精對胃黏膜的直接刺激,降低胃部不適和潰瘍風險,讓你更安心參加聚會。 2. 喝酒時的智慧選擇:挑對下酒菜 在飲酒過程中,選擇高纖低熱量的蔬菜作為下酒菜,如小黃瓜、胡蘿蔔、芹菜等,不僅能減緩酒精的吸收速度,還能幫助控制熱量攝取。喝酒時記得慢慢品味,避免快速飲用,烈酒則建
抗生素不是萬能藥!藏鏡藥師教你聰明用藥,遠離抗藥性! 你是否曾因為感冒、喉嚨痛,就急著向醫師要求開立抗生素? 其實,抗生素並非萬能藥,濫用抗生素不僅無益於健康,反而可能帶來嚴重的後果。 今天,就讓藏鏡藥師來為大家解開抗生素的迷思,教你如何聰明用藥,守護身體健康。 抗生素是什麼? 抗生素是一種能有效殺死細菌或抑制其生長的藥物,是治療細菌感染的重要武器。然而,抗生素並不能對抗病毒,例如感冒、流感等是由病毒引起的,服用抗生素不僅無效,還可能導致抗藥性的產生。 濫用抗生素的危害 細菌產生抗藥性: 濫用抗生素會使細菌產生抗藥性,導致感染難以治療,甚至危及生命。 腸
警惕!這些食物竟然會讓你的藥效大打折扣! 在日常生活中,服用藥物似乎是一件再平常不過的事。 然而,你知道嗎?一些看似無害的食物,其實可能會干擾藥物的吸收和代謝,甚至引發嚴重的副作用! 今天,肌情藥師就帶你深入了解幾種常見的食物與藥品交互作用,幫助你避開用藥雷區,守護健康。 1. 降膽固醇藥物 vs. 紅麴:保健品也有「雙刃劍」 紅麴以其能幫助降低膽固醇的功效而聞名,許多人認為將它與降膽固醇藥物搭配服用,可以達到「雙重效果」。但事實正好相反!紅麴與降膽固醇藥物(如Statins)一起服用,可能引發肌肉酸痛,甚至導致橫紋肌溶解症,這是一種會損害肌肉組織並引
解酒藥真的有用嗎?肝臟的真相揭密 喝太多宿醉,想靠解酒藥一秒醒酒? 抱歉了,肝臟想告訴你:「別鬧了,這場仗只有我扛!」 藏鏡藥師帶你用科學的角度來了解解酒真相,並提供實用的飲酒健康知識! 真相揭秘:目前沒有真正的「解酒藥」! 市面上的解酒藥往往被廣告塑造成快速解決宿醉的靈丹妙藥,但實際上,科學研究證實,解酒藥並無法加速酒精代謝。 原因如下: 酒精的代謝過程 酒精進入體內後,90%由肝臟中的兩種酵素——乙醇脫氫酶與乙醛脫氫酶進行分解。這個過程緩慢且受限於酵素的活性。 肝臟的工作速度 平均而言,肝臟每小時只能代謝8-10c.c.的純酒精。例