【中秋多吃柚？小心肥嘟嘟】

中秋節快到了，香甜的柚子也紛紛上市，吃完烤肉剛好可以吃個柚子解解膩，纖維還能幫助消化，但你知道柚子的熱量有多少嗎？

柚子的維生素C含量是蘋果的八倍，還含有柚皮苷、礦物質、有機酸等營養。

柚子雖然營養但一顆熱量約180大卡，怕胖的朋友需節制。

柚子有幫助保養喉嚨的功效，但是性寒，氣虛冷者或感冒者食用時需注意量。

文章來源：健談