【謎樣的瑪卡!!??】

看到很多論壇都在討論瑪卡,電視購物跟報章雜誌把瑪卡形容得跟聖物一樣,號稱可以增加男性荷爾蒙也是天然威而鋼,可以每晚ㄅㄧㄥˋㄅㄧㄤˋ叫,瑪卡到底有什麼祕密!?
就讓True Health專業藥師來為您揭開謎樣瑪卡吧。

瑪卡又稱祕魯人蔘,原產於秘魯安地斯山脈上的特殊植物,含豐富的纖維質、蛋白質、礦物質、植物固醇、多樣胺基酸,還有很多必須脂肪酸…等,的確是富含對人體有益物質。
經研究顯示,瑪卡是可以調整內分泌系統、舒緩女性更年期綜合症、提高生育力、增加性欲、提高抗氧化能力、舒緩焦慮、增強記憶力及注意集中力等作用,是近年來熱門的天然保健食品。

重點來了~~~
在國外研究瑪卡能夠改善更年期障礙並增加女性荷爾蒙濃度(註一),而美國國家醫學圖書館的資料庫內,更進一步指出有子宮肌瘤、婦科相關癌症的女性,應避免服用瑪卡(註二)。
雖然沒有文獻能直接證明瑪卡會降低男性賀爾蒙,但是瑪卡萃取物裡含類似雌激素的物質,以學理來說,既然是雌激素類似物,那就代表長期或大量服用,可能會和男性荷爾蒙作用互相拮抗,所以怎麼吃都不會使你體內男性荷爾蒙增加進而性能力變強或肌肉變大的。
另外,瑪卡含有特殊營養物質硫代葡萄糖苷,若大量攝取,可能會與食物中的碘發生反應,可能會有甲狀腺腫大的問題。
國外一般使用瑪卡,是用在『改善女性更年期障礙』、『增加體力』及『增加男性性慾』,相反地,罹患乳癌或有乳癌病史的婦女,可是禁止使用的,不知道為什麼到了台灣,瑪卡變成植物偉哥,當壯陽藥使用,有很多人為了增加體內男性賀爾蒙而服用瑪卡,可完全是網路謠言啊!
所以,男性朋友們~~~~若想增加男性荷爾蒙而長期服用瑪卡,是非常不正確的歐!!

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其實吃瑪卡就跟喝豆漿一樣嘛,服用過量都是會拮抗男性荷爾蒙的。要記得,任何食品或營養補充品過與不及都不好唷!
建議大家,使用任何補給品前,除了查證相關資料,有任何問題都可以詢問專業藥師,不要被網路謠言給迷惑了。

附註:
註一:瑪卡能夠改善更年期障礙並增加女性荷爾蒙濃度。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23674976

註二:美國國家醫學圖書館資料:子宮肌瘤、婦科相關癌症的女性,應避免服用瑪卡。
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/555.html

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