吃出夏季好膚色

每個人都希望自己的皮膚白皙好看，尤其是在展露身材的夏天，就讓TH告訴你，中醫如何吃出好膚色！

中醫觀點中，肝氣鬱結，會使臉色蠟黃、有暗斑。腎虛，則容易使皮膚黯淡無光。
肝氣可用柴胡、鬱金、香附等來改善，腎虛可用熟地黃、何首烏、肉蓯蓉等來補。
美白的部分可用薏仁、玉竹、天門冬、白芨、白木耳、白芷等入菜或做茶飲。
蘆薈、黃芩、綠茶等可幫助防曬，而丹參、山楂則可促進肌膚再生。

專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師

平時做好防曬，預防皮膚受到陽光傷害，也是美白淡斑的一大重點。
美白淡斑無法一蹴可及，需要花時間勤保養。