最近天氣變化大，流感肆虐，您是否吃進大量藥物依然咳不停呢？
但除了吃藥到底還有什麼方法可以緩解咳嗽？
答案是阿嬤的古早秘方：『蜂蜜』。
True Health諮詢藥師表示：
多數人認為「甜」、「糖」容易使痰生成，所以一直存著『若有痰，不可以吃甜的食物』這種迷思。其實，不管是中西醫，都會使用糖漿來治療疾病，尤其是中醫，認為蜂蜜能潤肺治咳；天然的麥芽糖入脾胃，可以止咳化痰，潤肺補脾；蔗糖能養陰生津潤肺止咳，以上，對於輔助治療都有不錯的作用。
因此中藥裡常常加了蜂蜜、麥芽糖還有蔗糖，不僅僅是天然的糖，還能有使咳嗽症狀緩解的好處。
蜂蜜約70%是果糖和葡萄糖，還含身體所需的蛋白質、氨基酸、維生素、活性及微量元素…等多種營養物質。古籍記載，蜂蜜味甘性平，入肺、脾、大腸經。
《本草綱目》總結出蜂蜜功用有五：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。意思就是：生則性涼，故能清熱；熟則性溫，故能補中；甘而和平，故能潤燥；可以去急，故能止心腹肉瘡瘍之痛；和可以致中，故能調和百藥而與甘草同功。
坊間主要將蜂蜜用於肺燥咳嗽、腸燥便秘、脘腹疼痛、燙傷、燒傷…等治療，還有酒精中毒跟養顏美容…等方面。
所以，若有輕微咳嗽，您可以泡一杯蜂蜜水，不用太濃，溫度也用自己喜歡的就好，慢慢喝，或許就會舒服些了。
但必須注意的是，一歲以下的幼兒不可服用，因為蜂蜜裡可能含有肉毒桿菌，含量雖然低，但幼兒胃酸的分泌較弱，少了成人對食物的第一道殺菌防線，所以會有使幼兒中毒死亡的風險。
且六歲以下的兒童是不能使用市面販售的咳嗽或感冒藥的，所以建議使用任何藥物前都要請教專業藥師，才是安全的歐！
True Health健康小編關心您：
通常一個感冒會結合種種的合併症，例如頭痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽…等症狀。市售感冒藥琳瑯滿目，到底如何選擇呢？
鼻塞吃鼻塞藥、咳嗽喝咳嗽藥水、腹瀉吃止瀉劑…等，幾個症狀就服用幾種藥物，天啊，這下真的是藥罐子了！也因為購藥方便，許多民眾習慣感冒自行買藥服用，症狀治療的當下，往往遺忘了這些藥物可能產生的副作用或交互作用，若有藥物服用過量問題，要立即前往醫院或詢問專業藥師歐！
提醒大家，市面上蜂蜜品質良莠不齊，若對蜂蜜的選購有疑慮，建議大家可以至台灣養蜂協會找尋相關資料。
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