很多使用過洗鼻器的朋友都跟我說，洗完不但感覺很舒服，而且感冒次數也減少了。
洗鼻器是可洗去外來過敏原，使鼻子不會癢癢，呼吸又順暢沒錯。
但你知道，不是隨便開水或蒸餾水都可以拿來洗鼻子嗎？
True Health諮詢藥師表示：
身體的免疫系統可以應付少量的過敏原，並將它清除，但是若超出身體可以負荷的範圍，那麼就會出現過敏的症狀。目前過敏性鼻炎用藥，包括抗組織胺、鼻血管收縮劑及類固醇…等，若有併發細菌感染的情況，才需要需使用抗生素。
當有輕微的過敏症狀時，洗鼻器可以洗去外來的過敏原，但千萬不要使用開水或蒸餾水來洗鼻，因為他們的滲透壓較低，沖進鼻腔後會滲入鼻內的細胞，反而會使鼻腔腫起來，還會有刺激感而很不舒服。
所以，在使用洗鼻器時，學理上使用跟鼻腔細胞等滲透壓的水是最好的選擇，但不是所有洗鼻子的溶液都跟鼻腔內的組織液一樣歐，所以購買時要儘量選擇與鼻腔組織液接近的溶液，才會比較舒服。一般廠商都會有付洗鼻鹽，加上適當的水就是。
傳統上，還是以生理食鹽水當作標準。
因為，生理食鹽水和我們體內的組織液當然沒有完全一樣，但是滲透壓相當接近，所以，也就能接受了。
臨床上，用生理食鹽水用來沖洗鼻腔的黏膜、眼睛、陰道、尿道…等，生理食鹽水對這些組織的黏膜皆不會造成傷害。
其他選擇，又例如海洋噴霧水，也都能方便地清洗過敏原與灰塵微粒，改善鼻炎的症狀。
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睡覺前是最不錯的使用時機，因為一整天下來，鼻腔裡累積了許多外來的過敏原，鼻腔這個時候最髒了。
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