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蔓越莓真的可以預防泌尿道感染嗎？答案是可以的歐！
True Health諮詢藥師表示：
食用蔓越莓泌尿道感染機率可以比一般人減少約38%至50%。
而且，一天吃兩次以上的效果會更好。因為蔓越莓代謝物在尿液中的有效濃度大約是8小時左右。
研究發現，蔓越莓的代謝物在尿道中可以抑制細菌的生長，而蔓越莓所含的原花青素，能夠吸附在泌尿道內側，讓泌尿道內皮變得光滑，使細菌不容易附著。
泌尿道感染是身體常見的發炎症狀之一，食用天然食物的蔓越莓汁來預防泌尿道感染，除了沒有副作用之外，還可以使抗生素的依賴性降低，好處不僅這樣，連醫療成本都降低了呢!如果怕市售蔓越莓汁的糖分過多，也可以選擇含濃縮蔓越莓成分的保健食品來保養。
提醒大家，平時要預防泌尿道感染，一定要從改變生活習慣，不能只靠蔓越莓汁來保養，要多喝開水，會便秘的人也可多喝無糖優酪乳或補充乳酸菌，因為只有體內排泄順暢，才能預防細菌孳生感染。
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True Health健康小編關心您
沒有調味過的蔓越莓原汁苦苦澀澀的，所以市面上大多數的蔓越莓果汁都添加了不少的糖，若要每天喝來保養的話，小心發胖唷!!還有，糖尿病患者更要小心注意糖分的控制。
需長期導尿的脊椎神經受損或是一直反覆泌尿道感染的患者，建議喝沒有另外加糖的蔓越莓原汁，或是服用濃縮蔓越莓膠囊。
*假如您有「藥品的副作用」「健康食品的禁忌症」和「健康食品與藥品彼此的交互作用」此三類問題
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