Theanine (茶氨酸)

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可能益處

1. 幫助預防阿茲海默症
2. 幫助改善高血壓
3. 幫助改善焦慮症

可能機轉

促進大腦分泌多巴胺

建議搭配

建議單獨服用

注意事項

1. 懷孕和授乳婦女，應避免大量服用茶氨酸
2. 茶氨酸可能會降低血壓，同時服用降血壓和茶氨酸的患者，要注意血壓是否降太低
3. 茶胺酸會降低神經興奮，會使某些神經興奮藥物藥效減弱

推薦食物

所有茶類，其中以綠茶含量最高[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=\”1/6\”][/vc_column][/vc_row]