Vitamin K－Menaquinone(維生素Ｋ)

可能益處

1. 幫助修護肝臟
2. 增加小孩的抵抗力
3. 預防骨質疏鬆

可能機轉

1. 幫助體內產生凝血酶原
2. 幫助合成骨蛋白

建議搭配

維生素K多為腸道益生菌製造,有長期補充益生菌者，可以不用另外補充

注意事項

1. 孕婦避免大量補充維生素K
2. 服用抗凝血劑的病患避免服用維生素K，例如綜合維他命。
3. 大量服用維生素K會有臉部潮紅和大量出汗的副作用
4. 國人膳食營養素參考攝取量為90微克-120微克